מוצרי סיבידי (CBD) קיימים במספר רב של צורות, החל משמנים, תמיסות ונוזלים לאידוי ועד קרמים, משחות ואפילו נרות. מאמר זה מציג דרכים לשימוש במוצרי CBD בצורה הטובה ביותר כדי למקסם את היעילות שלהם.
כמו עם כל תוסף, מינון נכון של CBD הוא עניין חשוב ביותר. מציאת המינון המדויק של CBD עשויה להיות מסובכת, מכיוון שהמינון הנכון תלוי בגורמים כגון משקל, צורת הנטילה, סוג המוצר וכו'. לכן, מציאת המינון הנכון היא במידה רבה תוצאה של ניסוי וטעייה. אנו ממליצים להתחיל במינון הנמוך ביותר ולהתקדם משם בהדרגה, עד שתרגישו שהגעתם למינון האופטימלי עבורכם.
לשם כך, השתמשו במדריך שלהלן כדי לדעת כיצד להתחיל.
קפסולות סיבידי (CBD) : בדרך כלל מתחילות להשפיע תוך 5 עד 20 דקות
תמיסת CBD דרך הפה: 5 – 20 דקות
מאכלי סיבידי (CBD) : 30 דקות עד שעתיים
מוצרי סיבידי (CBD) לשימוש מקומי: 10 דקות
נטילת סיבידי (CBD) בבליעה היא צורת השימוש הנפוצה ביותר.
ישנן שתי דרכים לצרוך CBD דרך הפה:
בשונה מבליעה, נטילת CBD תחת הלשון חודרת לזרם הדם כמעט מיד, עוקפת את מערכת העיכול, ויכולה להשפיע תוך 10 עד 15 דקות בלבד.
בליעה של CBD בכל צורה שהיא, בין אם כמוסות, סוכריות, כדורים או שמן סיבידי (CBD), מהווה עיכול של ה- סיבידי (CBD) דרך הקיבה לפני שהוא מתחיל להשפיע. תהליך זה לוקח בין 20 דקות לשעה, תלוי במוצר, בחילוף החומרים של המשתמש, ובמזון שבקיבה.
כאשר בולעים CBD בתוך מוצר אכיל, למשל במזון (כמו עוגיות חשיש או מאפין) לוקח ל- CBD הרבה יותר זמן להשפיע, אבל כך ההשפעה נמשכת זמן רב יותר (עד ארבע שעות). אם מעולם לא ניסיתם שום צורה של CBD, שמן או קפסולה בעוצמה בינונית יכולים להיות מקום טוב להתחיל בו.
התחילו למשל עם שמן 10%, או מנה בודדת של 5 מ"ג, ביום הראשון, כדי לבחון את תגובת הגוף. למחרת, הגדילו את המינון ל-10 מ"ג (אחד ביום בלבד) ועשו זאת במשך שבוע לפחות. נסו ליטול את המוצר בבוקר או בערב כדי לבחון מה עובד עבורכם בצורה הטובה ביותר. אם לאחר שבוע, המינון היומי של 10 מ"ג אינו משיג את התוצאה הרצויה, הגדילו אותו ל-15 מ"ג ליום, וחזרו על הפעולה (הישארו עם מינון זה שבוע לפני העלאה נוספת).
אם עדיין לא השגתם את ההשפעות הרצויות לאחר שבוע, הגדילו את המינון ב- 5 מ"ג נוספים (והמשיכו כך במשך שבוע).
נטילת CBD בשאיפה היא קצת יותר מסובכת מאשר בליעה של מוצרים אכילים. מצד שני, הזמינות הביולוגית של סיבידי (CBD) בשאיפה גבוהה בהרבה (כלומר, תזדקקו למינון נמוך יותר מאשר במתן דרך הפה).
שנית, כל אחד שואף אחרת, כלומר המינון עבור כל משתמש עשוי להיות מעט שונה. אם אין לכם ניסיון עם CBD, התחילו עם מחסנית או נוזל בעוצמה נמוכה עד בינונית. שאפו בעדינות במשך 8 עד 10 שניות, קחו בחשבון שאין צורך להחזיק את האדים בריאות למשך זמן ממושך. אדי סיבידי (CBD) נספגים מהר מאוד – ההשפעה שלהם אמורה להיות מורגשת במהירות, תוך דקה עד 3 דקות – אך נעלמת תוך כשעתיים. אם אתם רוצים שההשפעות יימשכו כמה שעות, יש צורך לשאוף מספר פעמים במהלך היום.
עם זאת, יש להקפיד ולחכות לפחות 15 עד 20 דקות לפני נטילת מנה נוספת כדי להעריך בדיוק את עוצמת ההשפעה.
מוצרי סיבידי (CBD) לשימוש מקומי (כגון משחות, שמנים וקרמים) לא ממש נכנסים לזרם הדם (בניגוד ל- CBD שנלקח דרך הפה או בשאיפה). במקום זאת, הם מקיימים אינטראקציה עם המערכת האנדוקנבינואידית דרך קולטנים בעור. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, יש להקפיד ולפעול לפי ההוראות המצורפות למוצר.
כמו עם כל מוצר לשימוש על העור, מומלץ קודם כל לבצע בדיקה עם כמות קטנה על חלק קטן של העור, כדי לוודא שאין תגובה שלילית כלשהי.
נרות מיועדים להחדרה לנרתיק או לפי הטבעת, שם הם נספגים דרך הרקמות הריריות. תהליך זה דומה למתן תת-לשוני, כאשר ההשפעות מורגשות תוך כ-15 דקות ונמשכות שעתיים. שימוש בנר יכול להיות מועיל במיוחד לבעלי בעיות בפה, בקיבה או בריאות, שעבורם שיטות הנטילה הפופולריות יותר של קנאביס לא אפשריות.
המינון של נרות תלוי בהשפעה שאתם רוצים להשיג. לדוגמה, נרות מסוימים מכילים 50 מ"ג, אך מספר זה עשוי להשתנות בהתאם ליצרן. יש לפעול תמיד לפי ההוראות המצורפות למוצר ולהתייעץ עם רופא לפני השימוש בנרות.
למרבה הצער, יש הרבה מאוד מידע מוטעה לגבי התכונות הפסיכואקטיביות של סיבידי (CBD) . ראשית, CBD אינו גורם לשום השפעה על מצב הרוח והוא כלל לא פסיכואקטיבי. ה-היי המיוחס לקנאביס נגרם על ידי ה- THC. רוב תוספי ה- סיבידי (CBD) מיוצרים מהמפ, שהוא מין של קנאביס אשר גדל לשימוש תעשייתי שאינו מכיל כלל או מכיל רק כמויות מזעריות של התרכובת הפסיכואקטיבית THC.
לממשלות ברחבי העולם יש מדיניות שונה לגבי CBD. לדוגמה, בארצות הברית, מוצרי CBD חוקיים בכל 50 המדינות מכיוון שהם מופקים מהמפ ולא מקנאביס, ומכילים פחות מ-0.3% THC (המרכיב הפסיכואקטיבי).
ברוב מדינות אירופה יש חוקים דומים, ולכן מוצרי CBD חוקיים אם הם מכילים פחות מ-0.2% THC.
המערכת האנדוקנבינואידית של גוף האדם משפיעה על תהליכים רבים בגוף, מזיכרון ועד שינה ודלקת. נכון לעכשיו, ההבנה המדעית שלנו לגבי המרכיבים בקנאביס עדיין נמצאת בתחילת הדרך כאשר תגליות מרגשות מתרחשות בכל יום.
למרות שיש ויכוח לגבי הפוטנציאל הטיפולי של סיבידי (CBD) , מאמינים שהתרכובת תורמת להומאוסטזיס – מצב של איזון המבטיח תפקוד מיטבי של הגוף.